Summer Sale | Zaoszczędź do 50% →
20 zł dla CiebieRejestracjaLogowanieKoszykMenu

Lemoniada ogórkowa. Przepis na orzeźwiający napój

Lemoniada ogórkowa to pyszny, orzeźwiający i zdrowy napój. Idealnie sprawdzi się na upalne dni. Przygotuj go w domu, na przyjęcie w ogrodzie lub rodzinny piknik. Mamy dla Ciebie prosty przepis i pomysły na różne modyfikacje.
Lemoniadę ogórkową podawaj z lodem, ozdób kwiatkami lub ziołami.

Lemoniadę ogórkową podawaj z lodem, ozdób kwiatkami lub ziołami.

Przepis na lemoniadę ogórkową

Składniki:

  • 1 duży ogórek
  • 1 limonka lub cytryny
  • 3 łyżki miodu lub syropu z agawy (według preferencji)
  • 0,5 – 1 litr wody
  • Lód
  • Listki mięty, stokrotki lub inne jadalne kwiaty do dekoracji
Wykonanie:

  1. Ogórka umyj i pokrój w paski. Włóż do dzbanka z szerszą szyjką (taki, by można było włożyć blender.
  2. Wyciśnij sok z limonki.
  3. Do dzbanka z pokrojonymi ogórkami dodaj sok z cytrusów i dodaj miód lub syrop z agawy. Dolej wody. Włóż blender i wszystko dokładnie zblenduj.
  4. Dodaj lód, ozdób plasterkami ogórków, listkami mięty i jadalnymi kwiatami.
Rada: Aby smak był bardziej wyrazisty, włóż lemoniadę na godzinę do lodówki. Lemoniadę należy przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 24 godzin.
Lemoniada ogórkowa sprawdzi się na letnie przyjęcia.

Lemoniada ogórkowa sprawdzi się na letnie przyjęcia.

Lemoniada jest zdrowa i orzeźwiająca.

Lemoniada jest zdrowa i orzeźwiająca.

Inne warianty lemoniady ogórkowej:

  • Jeśli nie masz blendera: Ogórek zetrzyj na tarce w cieniutkie plastry.
  • Z bąbelkami: Zamiast normalnej wody dodaj gazowaną.
  • Dla super orzeźwienia: Dodaj do lemoniady plasterki świeżego imbiru lub kilka listków bazylii.
  • Bez cukru: Jeśli nie chcesz słodzić lemoniady, omiń miód i syrop z agawy. Ogórek i cytrusy same w sobie przyjemnie orzeźwią i są pyszne.
  • Wariant z %: W wersji dla dorosłych możesz dodać trochę ginu lub wódki.

Czy lemoniada ogórkowa jest zdrowa?

Ogórki w 95% składają się z wody, zawierają także sporo błonnika. Znajdziesz w nich także witaminy A, B i K i minerały takie jak potas, magnez i wapnia. Cytryny są źródłem witaminy C, która jest ważna dla układu odpornościowego.
Aby cieszyć się tymi witaminami, nie obieraj ogórka. Większość minerałów i wartościowych substancji znajduje się właśnie w skórce.
Lemoniada ogórkowa smakuje także dzieciom. Możesz ją przygotować na przykład na przyjęcie urodzinowe.

Lemoniada ogórkowa smakuje także dzieciom. Możesz ją przygotować na przykład na przyjęcie urodzinowe.