Utwórz konto i zyskaj rabat aż do 20 zł przy pierwszym zakupie. Utwórz konto i zyskaj rabat aż do 20 zł przy pierwszym zakupie.
  • Codziennie nowe inspiracje
  • 20 zł w kredytach na pierwsze zakupy
  • Zapisz swoje ulubione produkty
lub
Wejdź przez Facebook
Obserwujemy dla Ciebie ten produkt!

Obserwowanie produktu jest aktywne.: Już obserwujesz .

Jak tylko produkt będzie dostępny, napiszemy do Ciebie na . Tutaj możesz zmienić adres, na który wyślemy powiadomienie, lub anulować obserwowanie . Tutaj możesz zmienić adres, na który mamy wysłać powiadomienie.

Ok
Anulowano obserwowanie produktu

Obserwowanie produktu zostało anulowane. Jeśli zmienisz zdanie, możesz je z powrotem aktywować.

Ok

Ktoś Cię ubiegł :(

Z przykrością informujemy, że ktoś Cię wyprzedził i wybrany przez Ciebie produkt nie jest już dostępny. Aktywowaliśmy ponowne obserwowanie produktu, abyś mógł go w końcu kupić! Jeśli nie jesteś już zainteresowany produktem, anuluj obserwowanie tutaj.

Ok

Ta witryna używa plików cookie. Więcej o używanych przez nas plikach, ich zastosowaniu, modyfikacji i akceptacji można znaleźć tutaj

ok

Rabat -20% na wszystkie przyjemności z kodem PRZYJEMNE20 do 29.3.Bezpieczna dostawa ✓ Bezdotykowe paczkomaty ✓ Darmowy odbiór z Twojego domu ✓

Rabat -20% na wszystkie przyjemności z kodem PRZYJEMNE20 do 29.3.Bezpieczna dostawa ✓ Bezdotykowe paczkomaty ✓ Darmowy odbiór z Twojego domu ✓

  • pomoc@bonami.pl
  • 71 66 191 76
Strona głównaInspiracjeInspiracje
Pozostałe inspiracjeSypialniane królestwo. Ubierz łóżko w nowy styl

9 rad, jak przechowywać żywność i napoje pełne witamin

Mimo że nie trzeba obawiać się braku jedzenia nawet w tych trudnych chwilach, warto spokojnie i mądrze podjąć kilka kroków, dzięki którym dobrze dostosujesz się do sytuacji. Odpuść sobie w sklepie walkę o ostatnią paczkę makaronu i przygotuj szereg prostych potraw, które podnoszą odporność i poprawiają humor. Zainspiruj się naszymi 9 pomysłami,
jak najlepiej przechowywać żywność i radzić sobie z ograniczonym repertuarem w kuchni.

Rada nr 1

Owoce dłużej świeże

Zwłaszcza w czasie, gdy nie zawsze mamy pod dostatkiem świeżych jabłek, pomarańczy i innych pomocników dla naszego układu odpornościowego, ważne jest, abyśmy nie marnowali tych cennych darów natury.

Bez względu na to, czy masz do czynienia z winogronami, czy borówkami, umyj owoce w wodzie z octem, wysusz i włóż w pojemniczku do lodówki. Tak przygotowane owoce zachowają świeżość aż do trzech razy dłużej
niż te przechowywane w standardowy sposób.

Rada nr 2

Nie lekceważ siły naturalnych antybiotyków

Czosnek i cebula nie są wprawdzie lekami, ale z pewnością nie zaszkodzą
w podnoszeniu odporności. Co więcej, w czasie, kiedy nie spotykasz się
z ludźmi nie musisz przejmować się zapachowymi efektami ubocznymi.

Przygotuj sobie pesto pełne czosnku lub jego niedźwiedziego kuzyna. Skup się na dokładnym roztarciu ząbkówi nie pozwól, aby działała na nie wysoka temperatura. Zabija ona bowiem najważniejsze składniki odżywcze.

Rada nr 3

Higiena to postawa

To, że po przyjściu do domu trzeba umyć ręce, wiemy już od przedszkola.
Ale czy zwracasz uwagę na to, żeby to zrobić za każdym razem,
kiedy dotkniesz klamki lub rzeczy przyniesionych ze sklepu?

Dozownik na mydło i płyn do naczyń to niezbędnik w każdej kuchni. Podczas rozpakowywania zakupów dezynfekuj ręce mydłem lub środkiem antybakteryjnym, a produkty pakuj do słoików lub pojemników. Mniej opakowań to dużo mniejsze ryzyko zakażenia.

Rada nr 4

Przygotuj więcej porcji za jednym razem

Kiedy pracujesz w domu ciężko jest się skupić i jednocześnie gotować.
Aby podczas telekonferencji nie burczało Ci w brzuchu przygotuj sobie jedną porcję dania więcej gotując kolację poprzedniego dnia. Dzięki praktycznym pojemnikom jedzenie nie straci smaku ani wartości odżywczych.

Rada nr 5

Przygotuj sobie witaminową bombę

Szukasz pomocnika, który pomoże Ci w walce ze zdrowotnymi wyzwaniami? Przygotuj sobie smoothie pełne witaminy C, bakterii wspierających mikroflorę jelitową oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych w najlepszej formie.

Będziesz potrzebować:
* 200 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
* 1 awokado
* łyżeczkę utartego imbiru
* 200 ml maślanki

Rada nr 6

Dbaj o cytryny

Te piękne żółte owoce są prawdziwą ozdobą blatu kuchennego, prawda? Wprawdzie tak przechowywane pełni rolę dekoracji, ale szybko się psują.
Aby Twoje zapasy witaminy C były świeże przez miesiąc należy przechowywać cytryny w lodówce, w zamkniętym woreczku.

Jeżeli nie są z bio uprawy nie używaj ich skórki do pieczenia ani ozdabiania napojów. Pokrojone kawałki włóż do pojemniczka z uszczelką. Pij świeży sok regularnie, a Twoja odporność z pewnością Ci podziękuje.

Rada nr 7

Co mrozić, a czego nie?

Praktyczne pojemniki marki Snips zajmą się zapasami w spiżarni
i zamrażarce. Które produkty można spokojnie mrozić, a które się do tego
nie nadają?
Tak: mięso, ryby, sosy, zupy bez makaronu lub ziemniaków, warzywa i owoce o niskiej zawartości wody
Nie: ugotowany makaron, ryż, ziemniaki, nabiał i wcześniej mrożone jedzenie

Rada nr 8

W przetworach siła

Nie idź za tłumem i nie kupuj 10 opakowań ryżu i makaronu. Lepiej zaopatrz swoją spiżarnie w coś bardziej wartościowego. Kup kapustę, która jest bogata w witaminy i błonnik.

W domu możesz przygotować z niej kiszone pyszności: klasyczną wersję
lub koreańską w postaci kimchi. Egzotyczna wersja składa się z kapusty pekińskiej, imbiru, czosnku oraz sosu krewetkowego (jeżeli jesteś wegetarianinem pomiń ten składnik). Wspomożesz tak trawienie i swój organizm w walce z czyhającymi na niego wirusami.

Rada nr 9

Drugie śniadanie dla malucha

Twoja praca uniemożliwia Ci zostanie w domu z dziećmi? Przygotuj
im pożywną przekąskę i oszczędź pracy cioci, która się nimi opiekuje.

Idealnym wyborem będzie marchewka z miodem i cytryną, która wręcz kipi zdrowiem, a dzieci ją lubią. Co więcej, warzywa korzeniowe są niezwykle trwałymi produktami, które w piwnicy przetrwają całą zimę.

Zostań w domu i bądź bezpieczny!

Zaczerpnij garść sprawdzonych informacji, inspiracji i otuchy. Bonami jest
z Tobą także w tym niełatwym czasie. Nie trać optymizmu i pomóż nam szerzyć życzliwość, nie strach.

Wystarczy 10 sekund a zyskasz z całą masę korzyści!

Utwórz za darmo konto na Bonami, oprócz natychmiastowego dostępu do dodatkowych funkcji zyskasz 20 zł na swoje pierwsze zakupy.

  • Codziennie 1000+ nowych produktów
  • Specjalne promocje dla zarejestrowanych
  • Darmowa dostawa od 200 zł
  • 365 dni na bezproblemowy zwrot
lub
Wejdź przez Facebook

Poprzez zakończenie rejestracji zawrzesz tę umowę z Bonami.cz, a. s. dotyczącą ochrony danych osobowych.

Poprzez zakończenie rejestracji zawrzesz tę umowę z Bonami.cz, a. s. dotyczącą ochrony danych osobowych.